Amankah Makan Anggur Untuk Ibu Hamil?

Amankah makan anggur untuk ibu hamil ? itu yang seringkali kita dengar. Ini sering jadi pembicaraan hangat terutamanya buat ibu-ibu. Apakah benar konsumsi buah anggur waktu hamil berguna atau justru memunculkan dampak kurang baik buat kehamilan. Anggur diketahui jadi rajanya buah sebab mempunyai kandungan yang baik serta benar-benar berguna untuk kesehatan baik mata, kulit, pencernaan serta yang lain. Tetapi waktu hamil apa waktu hamil baik ?. Seperti yang kita tahu jika buah anggur mempunyai banyak kandungan vitamin serta gizi yang tentunya baik untuk ibu serta kehamilannya. Buah anggur baik untuk turunkan gula darah, pencernaan dan kandungan vitamin yang diperlukan waktu kehamilan. Tetapi anda pun butuh tahu, jika ada kandungan dalam buah anggur yang dapat bikin rugi? Apakah itu? 

Buah anggur Namanya merupakan Resveratrol, seperti diambil dari Vemale, Resveratrol itu terdapat banyak dalam buah anggur yang mempunyai kulit buah berwarna gelap. Seperti anggur hitam atau anggur merah, sebaiknya anda konsumsi buah anggur hijau dengan kandungan resveratrol yang lebih dikit, tetapi anda harus tetap batasi jumlahnya konsumsi anggur serta perbanyak buah lain seperti pisang serta sayuran. Tersebut beberapa fakta mengapa anda harus batasi jumlahnya mengonsumsi anggur waktu hamil. 

1. Diare 

Kebanyakan mengonsumsi anggur buat ibuhamil tingkatkan risiko terserang diare. Diare mengakibatkan kebanyakan cairan badan yang keluar hingga menyebabkan ibu kecapekan, ini tentunya benar-benar tidak baik buat janinnya. 

2. Terlalu asam 

Terlalu asam pun tidak baik buat kehamilan, rasa yang begitu asam akan memunculkan perut begah serta rasa yang tidak nyaman di perut. Bahkan juga lebih jeleknya dapat mengakibatkan mual atau muntah. 

3. Keracunan 

Hal yang paling bahaya ialah kandungan resveratrol yang begitu tinggi dapat beresiko buat kehamilan si ibu dan mengakibatkan tidak seimbangan hormon pada tubuh. 

Lalu apa konsumsi buah anggur beresiko buat ibu hamil? 

Dalam jumlahnya dikit buah anggur tidak berefek. Namun lihat jumlahnya konsumsi buah anggur yang anda mengonsumsi, lebih baik anda konsumsi buah anggur hijau. Diluar itu mengonsumsi buah-buah lain seperti pisang, dan memperbanyak sayuran. Janganlah lupa makan terlebih dulu sebelum konsumsi buah anggur dengan cara langsung untuk menghindarkan risiko perut begah atau mual.